一、富含叶酸的食物有哪些

由于孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍，所以孕妇应当多吃富含叶酸的食物，如菠菜、生菜、芦笋、龙须菜、油菜、小白菜等蔬菜，香蕉、橙子、葡萄等水果，以及豆类都含有较丰富的叶酸。

二、叶酸缺乏对胎儿有哪些影响？

孕早期是胎儿器官系统分化、胎盘形成的关键时期，细胞生长、分裂十分旺盛。此时叶酸缺乏会影响胎儿大脑与神经管的发育，造成神经管畸形。

孕中期、孕晚期，除了胎儿生长发育外，母体血容量增加，乳房、胎盘的发育使得母体对叶酸的需要量大增。叶酸不足，孕妇易发生胎盘早剥、妊娠高血压综合征、巨幼红细胞性贫血，胎儿易发生宫内发育迟缓、早产和出生低体重，而且这样的胎儿出生后生长发育和智力发育都会受到影响。

三、目前我国对孕妇补充叶酸的建议有哪些呢?

叶酸补充的时间最好是孕前3个月就开始，整个孕期以至妊娠后3个月都可以一直补充，补充的剂量为每天0.4mg。怀孕中晚期孕妇补充叶酸的剂量与怀孕早期相同。小孩出生后3个月，母乳中含叶酸较少，还需及时给孩子添加辅食，以预防叶酸缺乏性贫血。

四、孕妇补充叶酸是否多多益善呢？

当然不是！长期过量服用有害无益，个别病人长期大量服用叶酸可出现厌食、恶心、腹胀等胃肠道症状。大量服用叶酸时，可出现黄色尿。叶酸会干扰孕妇的锌代谢，而锌元素不足，同样会影响胎儿发育。叶酸口服可很快改善巨幼红细胞性贫血，但不能阻止因维生素B12缺乏所致的神经损害的进展，倘若仍大剂量服用叶酸，可进一步降低血清中维生素B12的含量，使神经损害向不可逆转方向发展。

做试管婴儿前，是否需要补充DHEA

来做泰国试管婴儿的女性客户中，其中不少女性面临年龄偏大、卵巢功能差等问题，在赴泰国做试管婴儿前，医生往往会要求这些女性服用DHEA来改善卵巢功能。那么，究竟什么是DHEA?它是如何改善卵巢功能的呢?

DHEA是什么?

DHEA又称为脱氢表雄酮，这是一种人体自然产生的激素，主要由肾上腺分泌。脱氢表雄酮在体内可产生男性和女性性激素(比如睾酮和雌激素)，同时并调节体内多种激素平衡，因此DHEA的作用不止局限于甾体激素前体，它还有着保护中枢神经系统(疏通血管壁)、改善卵巢功能、调节稳定机体免疫、改善血脂代谢等作用，同时还能保护人体的心血管以及提高女性的卵泡募集和妊娠率的作用。

DHEA有什么作用?

人们最早使用脱氢表雄酮作为营养补充剂来减缓衰老迹象，并提高肌肉力量和运动能力，现在发现对于不孕有一定的改善效果，以及很多其他相关疾病：

提高卵巢功能

对于打算做试管婴儿的女性来说，DHEA不仅能生成雌激素诱导排卵，而且也能够促进卵泡的生长，从而直接提升女性怀孕的几率。而其最主要的作用就是改善卵巢功能，包括让子宫内膜增厚、过薄的阴道增厚、减少性交时的疼痛等。

延缓衰老

对于老年女性，尤其是绝经后的女性来说，DHEA可调节人体内上百种激素，口服脱氢表雄酮或将其涂在皮肤上可直接改善绝经后女性和60岁以上女性的皮肤外观，使得皮肤更加细腻和白皙，并能有效避免皱纹。

提高试管婴儿的受孕率

研究表明，在试管婴儿(IVF)前服用脱氢表雄酮(DHEA)2-3个月可有效提高怀孕几率，包括增加基础窦卵泡数、提高卵母细胞和胚胎数量及质量，从而提高试管的妊娠率。然而，其他研究表明，服用脱氢表雄酮过量，反而可能导致不孕的加重，这点会在下文中DHEA是否有隐患提到。

改善男性性功能

脱氢表雄酮可以产生睾酮，可以有效改善男性雄激素水平低(雄激素缺乏)。研究表明，对于雄激素水平低的老年男性，服用脱氢表雄酮可能改善情绪、疲劳和关节疼痛。并且，脱氢表雄酮可以改善男性雄激素水平低引起的性功能障碍。

Tips:

以上就是关于做试管婴儿前，是否需要补充DHEA的全部内容。如果还有疑惑的话欢迎咨询试管资讯分享平台的专业生殖顾问。祝您好孕~